食管癌高危人群以及预防妙招

食管癌危害人们是很难想象的，所以对食管癌的医治是非常重要的。想要医治食管癌疾病首先要发现疾病，所以对食管癌初期症状大家1定要了解。详细的解说食管癌高危人群和我们在饮食中应当如何来预防食管癌。

食管癌高危人群

1、50—70的北方男性。在最近几年来的统计中显示，食管癌多发主要多产生在50岁以上的男性，且北方多于南方。这其中与饮食有着密不可分的关系。

生活饮食不佳，食管癌高危人群以及预防妙招。有烟酒史、饮食习惯不良，食管癌高危人群以及预防妙招，喜欢吃烫、粗硬和进食过快的，都是食管癌的高危人群。

喜吃易致癌食品，如长时间食用酸菜、腌制、熏制和霉变的食品。

饮食中缺少营养。很多男性朋友特别是中老年人喜欢吃油腻的肉类，不喜吃素菜。因此可能长时间缺少维生素c，维生素b和胡萝卜素者，和缘由不明的食道或胃内隐血实验阳性者可能会有得食管癌危险性。

如何预防食管癌——科学饮食

1、咸菜、咸肉等食品中含有致癌物资亚硝酸盐，应少吃。

2、吃肉不要过量，食管癌高危人群以及预防妙招，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求。

3、发霉的米、面、花生等食品中含有致癌的黄曲霉素，1旦发现，应弃之不吃。

4、做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少霉变对身体的侵害。

水缸里的存水应当隔2～3天更新1次，不要总保存根，由于存留在缸底的沉积物中的细菌可以使水中的硝酸盐还原成致癌的亚硝酸盐。

不要图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果。

对这些高危人群，定期检查身体很有必要，1年1次或1年两次，3个月1次，当出现不稳定因素时，及时去医院检查。保持良好生活习惯和饮食习惯，适当服用些保健品如虫草、人参的稀有皂苷人参皂苷Rh2(比较好含量在16.2%左右)、鹿茸、川贝等营养品，可以有效提高免疫力和抵抗力，可很好的预防食管癌产生。

所以，在平时我们应当养成良好的生活饮食习惯，尽量不要偏食，多吃1些新鲜的水果、蔬菜之类的，少吃致癌食品，如腌制食品、酸菜等。做到每餐都吃新米饭，不要吃多余的米饭，减少霉变对身体的侵害，从而避免出现食管癌。